2013年6月13日，人事科举办《心理健康和压力调适》专题讲座。谢玉梅科长结合在学院处级(后备)干部培训班的学习心得，向人事科的全体同事详细解读了工作生活中各种压力的类型和来源，以及面对压力的态度和调试压力的方法。

谢玉梅以具体的事例，生动形象地向大家阐释了心理健康的内涵和缓释压力的方法。她建议每个人要经常自我肯定、关爱家人、感恩工作，以此来调适各种压力；在工作之余要善于通过运动、音乐、旅行、培养爱好等多种方式树立起积极、平和的心态。